Page 20 - Sognenytnr52019
P. 20
VUIF naturtræning
Så kom foråret og med det kom der I naturtræning planlægges træningen
også gang i et af årets nye tilbud i så vi til hver træning kommer rundt
VUIF nemlig VUIF naturtræning. Vejret om følgende 6 træningsparameter:
var med os med høj solskin og varme • Leg – eller en legende tilgang
i luften, da vi startede op d. 25. april. • Relationer
Det var en flok spændte instruktører, • Kraft – eller styrke om man vil
der med glæde tog imod de 30 per- • Puls
soner der mødte frem for at være med • Balance (og koordination)
til nyskabelsen. Der var både smil på • Kropsfornemmelse og brug af
læben, sved på panden og gode grin vores forskellige sanser.
sammen.
Det hele blandes godt sammen så vi
i de forskellige aktiviteter godt kan
opleve flere parametre i spil på en
gang – og så krydrer vi det også med
lidt hjernegymnastik samtidigt.
Der er løbende optag på naturtræning,
så man er velkommen til at kigge forbi
og prøve en træning eller 2 for at se
om det er noget for en. Det er for alle
og øvelserne kan tilpasses så alle
I naturtræning bruger vi naturen som uanset forudsætninger kan være med.
træningssal og udnytter de muligheder Vi finder forskellige spændende træ-
naturen og ”elementerne” giver os – ningssteder i vores spændende natur
om det så er vinden i håret når vi går omkring Vilstrup, så hold øje med
langs markerne eller varmen i kinderne Facebook siden ”Vilstrup Ungdoms
fra solen når vi står og nyder solens og Idrætsforening”, hvor vi annoncerer
stråler mens vi slapper af op ad træet. træningsstedet.
20 www.vilstrup-sogn.dk
