Page 15 - Sognenyt_6_21

HOLD TID OG STED
Yoga Onsdag
Yin yoga er en mediterende yoga-form hvor du har Kl. 20.00-21.00
opmærksomhed på din krop og sind. Yin yoga bero- Den gl. børnehave i
liger nervesystemet, opbygger dit immunforsvar og er Sdr. Vilstrup
et balanceskabende supplement til styrke- og konditi-
onstræning.
Pilates Onsdag
Vi fokuserer på træning af musklerne, der støtter kl. 18.30-19.45
rygsøjlen, nemlig musklerne i maven og ryggen. Vi ar- Den gl. børnehave i
bejder på stabilitet, styrke udholdenhed og smidighed Sdr. Vilstrup
i muskelkorsettet.
Alle voksne kan være med til pilates uanset alder,
form og eventuelle skavanker, og øvelserne er lavet,
så de kan tilpasses individuelt.
Jumping gym Udbydes efter trænernes
Jumping Gym udbydes på skiftende dage. kalender.
Jumping Gym er en super god pulstræning kombine- Se tider på vuif.dk og
ret med fed musik. Jumping Gym forbedrer styrken af i facebook-gruppen.
alle muskler i hele kroppen og er takket være trampo-
linens bløde affjedring velegnet til genopbygning efter Den gl. børnehave i
skader. Sdr. Vilstrup
Er du interesseret i at prøve kan du holde øje med
tiderne på VUIF’s kalender (www.vuif.dk).
Holdet har sin egen facebook-side, hvor der løbende
sker opdateringer med tider osv. Når du har betalt
kontingent til Jumping Gym, kan du optages i denne
gruppe. Tilmeld og betal online på vuif.dk.

Vi glæder os til at se mange gymnaster på alle hold i den nye sæson.
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte gymnastikudvalget i VUIF.

Med spændstige hilsner
Mette Fallesen – formand for VUIF-gymnastik – mobil: 2818 2258

www.vilstrup-sogn.dk 15